Tylko skóra czysta, pozbawiona zalegającego zrogowaciałego naskórka, może oddychać prawidłowo. Jedną z najlepszych metod usuwających zrogowaciały naskórek jest sauna. Otwarte przez intensywne pocenie pory, pozbywają się szkodliwych produktów przemiany materii, a skóra nabiera elastyczności i gładkości. Sauna jest ponadto bardzo dobrą formą relaksu psychicznego i fizycznego. Również zimne natryski poprawiają elastyczność ciała, powodując duże przekrwienie skóry i sprężystość mięśni. Naturalne warunki można, a nawet trzeba wykorzystywać do zabiegów przeciwdziałających zniekształceniom ciała, taką właśnie okazją jest pobyt na plaży. „Zakopanie" się na 15 minut w gorącym piasku to namiastka sauny. Bardzo skutecznie działają masaże ręczne, masaże na „mokro", przeprowadzane dość twardą włosianą szczotką, lecz do tego zabiegu ciało powinno być bardzo dobrze namydlone, aby uniknąć zadrapań. Jeszcze lepsze wyniki dają masaże suche, za pomocą specjalnej szorstkiej rękawicy, ewentualnie włosianej szczotki. Masujemy całe ciało, rozpoczynając od stóp, przez kończyny dolne, brzuch, pośladki, kończąc na ramionach. W masażu tym uwzględniamy szczególnie te miejsca, gdzie gromadzsię zalegająca tkanka tłuszczowa oraz deformacje spowodowane przez cellulitis. Po masażu całe ciało nacieramy balsamem pielęgnacyjnym, w efekcie uzyskujemy gładką, jedwabistą skórę.